현대 사회에서 우울증은 누구에게나 찾아올 수 있는 흔한 정신질환입니다. 바쁜 일상 속에서 자신도 모르게 마음이 지치고, 무기력해지는 감정을 느낀다면 우울증 자가진단을 통해 현재 상태를 점검해보는 것이 중요합니다. 이 글에서는 우울증 자가진단 방법과 함께 주의해야 할 증상, 그리고 우울증 극복을 위한 팁까지 상세히 알려드리겠습니다.  우울증이란 무엇일까요? 우울증(Depression)은 단순한 슬픔이나 우울한 기분을 넘어, 일상생활에 지장을 줄 정도로 감정, 생각, 신체에 영향을 주는 정신 질환입니다. 단기간의 스트레스나 피로감과는 다르게 장기간 지속되며, 치료가 필요한 경우가 많습니다. 많은 사람들이 우울증 자가진단을 통해 자신의 상태를 가볍게 살펴보지만, 그 결과를 무시하거나 방치하는 경우가 많습니다...